Akdeniz Kinoa Salatası Tarifi
565 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (283 gr)
2 Kişilik
15 dk
0 dkAkdeniz’in nefis yeşillikleri, sağlıklı kinoa ve lezzet dolu malzemeler, bir araya gelerek sofranızı renklendirmeye hazırlanıyor!
Akdeniz Kinoa Salatası Malzemeleri
- 12 Yaprak Roka
- 1 Su Bardağı (200 ml lik) Kinoa (Pişmiş)
- 6 Adet Yeşil Zeytin
- 6 Adet Siyah Zeytin
- 1 Avuç Badem
- 1 Dilim (Orta) Beyaz Peynir
- 4 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
- 6 Adet Çeri Domates / Kiraz Domates
- 1 Çay Kaşığı Kuru Kekik
- 1 Adet (Sıkılmış) Limon Suyu
- 4 Yaprak Taze fesleğen
- 1 Çorba Kaşığı Bal
- 2 Diş Sarımsak
Akdeniz Kinoa Salatası Nasıl Yapılır?
Sosu için karıştırma kabında zeytinyağı, limon suyu ve balı karıştırın
Sarımsak ve baharatları ekleyerek kenara koyun
Salata için pişmiş kinoa, yeşillik, zeytin, domates, badem ve beyaz peyniri birleştirin
Üzerine salata sosunu gezdirin
İşte bu kadar, afiyetle!
Akdeniz Kinoa Salatası Besin Değerleri
Akdeniz Kinoa Salatası’nın 1 Porsiyonunda 565 kcal bulunmaktadır. Akdeniz Kinoa Salatası’nın 283 gramı 13,77 gram karbonhidrat, 3,95 gram protein, 15,13 gram yağ, 1,70 gram lif içermektedir.