565 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (283 gr)
2 Kişilik
15 dk
0 dkAkdeniz Kinoa Salatası Tarifi
Akdeniz’in nefis yeşillikleri, sağlıklı kinoa ve lezzet dolu malzemeler, bir araya gelerek sofranızı renklendirmeye hazırlanıyor!
Akdeniz Kinoa Salatası Malzemeleri
- 12 Yaprak Roka
- 1 Su Bardağı (200 ml lik) Kinoa (Pişmiş)
- 6 Adet Yeşil Zeytin
- 6 Adet Siyah Zeytin
- 1 Avuç Badem
- 1 Dilim (Orta) Beyaz Peynir
- 4 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
- 6 Adet Çeri Domates / Kiraz Domates
- 1 Çay Kaşığı Kuru Kekik
- 1 Adet (Sıkılmış) Limon Suyu
- 4 Yaprak Taze fesleğen
- 1 Çorba Kaşığı Bal
- 2 Diş Sarımsak
Akdeniz Kinoa Salatası Nasıl Yapılır?
-
Sosu için karıştırma kabında zeytinyağı, limon suyu ve balı karıştırın
-
Sarımsak ve baharatları ekleyerek kenara koyun
-
Salata için pişmiş kinoa, yeşillik, zeytin, domates, badem ve beyaz peyniri birleştirin
-
Üzerine salata sosunu gezdirin
-
İşte bu kadar, afiyetle!
Akdeniz Kinoa Salatası Besin Değerleri
Akdeniz Kinoa Salatası’nın 1 Porsiyonunda 565 kcal bulunmaktadır. Akdeniz Kinoa Salatası’nın 283 gramı 13,77 gram karbonhidrat, 3,95 gram protein, 15,13 gram yağ, 1,70 gram lif içermektedir.
